Sygnały, że związek jest toksyczny

Związki bywają skomplikowane. Zdarzają się jednak romanse, w których jeden z partnerów (lub oboje) angażuje się w zachowania, które mogą stać się problemem psychologicznym i emocjonalnym dla drugiej osoby, która nie zdaje sobie sprawy, że żyje w toksycznym związku, usprawiedliwiając i normalizując te postawy.

Jest jednak możliwe, że w pewnym momencie związku możemy popełnić niektóre z zachowań tak typowych dla toksycznych związków, co nie oznacza, że jesteśmy w takim związku, ponieważ toksyczny związek to taki, w którym jeden lub więcej problemów, które omówimy poniżej, występuje regularnie. Dlatego bardzo ważne jest, aby zadać sobie pytanie, czy jesteśmy w związku, lub małżeństwie, w którym takie zachowania występują, czy to ze strony drugiej osoby, czy też z naszej własnej strony.

Poniżej przedstawiamy postawy i zachowania, które występują w toksycznych związkach:

  • Przeszkadza mu/jej, kiedy wychodzisz z przyjaciółmi lub robisz plany na własną rękę.
  • Toksycznie osoby nie lubią, gdy prowadzisz swój własny budżet finansowy
  • Przeszkadza mu/jej, że nie ma dostępu do twoich rzeczy osobistych.
  • Nie szanuje Twojej prywatności.
  • Jest zazdrosny/zazdrosna o ludzi, z którymi masz dobre relacje jako przyjaciel, lub członek rodziny. Przeczytaj więcej o zazdrości w związku w tym linku.
  • Kontroluje Twoje ruchy i cały plan dnia.
  • Nie pyta o Twoją opinię na temat czynności, które wykonujecie razem.
  • Ubliża ci, każe ci się zamknąć, sprawia, że czujesz, że to, co robisz, jest mniej ważne.
  • Ciągle zadaje ci pytania.
  • Szantażuje cię emocjonalnie.
  • Traktuje cię z nadmierną nadopiekuńczością.
  • Nie szanuje cię.
  • Obraża cię.
  • Kłótnie kończą się, gdy się poddajesz.
  • Czyni cię winnym/ winną i odpowiedzialną za jej/jego problemy.
  • Żąda od ciebie zbyt wiele.
  • Uprawiasz seks, aby go/jej nie rozgniewać, z powodu szantażu, lub porównuje cię z innymi partnerami.

Jeśli rozpoznajesz u swojego partnera, lub u siebie niektóre z tych zachowań, warto wiedzieć, że w niektórych przypadkach postawy te można skorygować poprzez terapię psychologiczną. W innych przypadkach jednak tak nie jest i to na partnerze spoczywa odpowiedzialność za zakończenie związku i indywidualne naprawienie ran pozostawionych przez burzliwy związek (w tym przypadku wizyta u psychologa jest również bardzo pomocna).